2018年5月11日金曜日

【ツネちゃんの、やってみよう!ふた駅歩こう編】

通勤で二駅歩いています。
まず家から一駅歩いて、電車に乗って、職場の一駅前で降りて職場まで歩く。帰りは逆。
不可を小さく、生活に運動を取り入れていきます。
スポーツ庁もウォーキングを薦めています!
FUN+WALK PROJECT → http://funpluswalk.go.jp/